【1型糖尿病におすすめ】低糖質の食事宅配サイト nosh(ナッシュ)

1型糖尿病生活

1型糖尿病になって、定期的に食事を作るのがめんどくさくなりました。

自分で料理するとなると、毎日の食事の糖質量の計算がめんどくさかったり

外食やファーストフードをテイクアウトしても、1回の食事で意外と糖質量が多くなったり

毎日のことだからたまには手を抜きたい。
そんな時に見つけたのが、こちら!

低糖質の食事宅配サイト nosh(ナッシュ)

糖質制限プログラム「NOSH – ナッシュ」公式サイト

糖質を気にしつつ、外食気分が味わえるのは嬉しい!
広告の写真が美味しそうだったのと、サイトが見やすかったので早速試してみました。

糖質90%OFF!!

宅配できるのは、おかずやリゾット、パンにスープ、それにスイーツまで!
しかもすべて糖質90%OFF!!

90%OFFがどれくらいかというと、糖質30g以下かつ塩分2.7g以下とのこと。全てのメニューに糖質量が記載されているので、安心です。

専属の管理栄養士がレシピを作っているので、栄養面もばっちりですね!

定期配送の金額

noshに登録したあと、定期配送のプランを決めます。
冷凍で届くので、たくさん注文しても安心です。

週に1回の定期配送となり、1回の配送で何食届けてもらうかで金額が変わります。

1番少なくて4食¥2,800(1食あたり¥700)
1番多くて20食¥10,960(1食あたり¥548)
1番人気なのは10食¥5,480(1食あたり¥548)

だそうです。

私は試しに4食にしてみました。

ちなみに、初回は送料無料です!
2週目以降は地域別に送料がかかります。

豊富なメニュー

メインのおかずは29種ほどあり、随時新しいメニューが追加(入れ替え?)されています。
パンやリゾット、スープの種類は少なめです。スイーツはドーナツ、ロールケーキ、スムージーがあります。

ほぼ糖質15g前後(10g以下もあり)のドーナツやロールケーキがあるなんて嬉しすぎる!

スイーツが気になりながらも、今回はおかずを4つ選びました。
しかし、そのうちのひとつ、バッファローチキンが人気で欠品のため、3食となってしまいました…残念。

ちなみに欠品だった場合は、代替品を選ぶか、1食分減らして配送(もちろん金額も注文した分のみ)にするかを選べます。

届いたおかずがこちら。

パッケージが可愛いだけでなく、何のおかずかもイラストで分かるようになっています。

温め方の詳細も付いていました。

そして下記3食が、私が選んだおかずです!

鰆の香味焼き:糖質15g

メニュー内容は、

鰆の香味焼き
→ 魚臭くない!むしろイイ香り!!身がふわっとしていて、でも噛むとしまってる!骨がなくて食べやすい!

かぼちゃのそぼろあんかけ
→ かぼちゃ濃厚!

カリフラワーの甘酢漬け
→味が染みてて美味しい!

人参とツナのごぼうサラダ
→ 美味しい!

結果的に今回食べた3食のうち、1番美味しかったです。
お弁当のお魚って魚臭かったりして食べづらい印象ですが、これは本当に美味しかった!!

家でお魚焼くと匂いが気になったり、洗い物が大変なので、魚系をnoshで注文、というのもありかも。

そして気になる血糖値。
食事は18~19時頃にとり、いつもの量の白米と合わせて食べたところ、血糖値は下図のような動きに。

低血糖になった(笑)

いつもより糖が少ないからか、インスリンが効きすぎたようです。
うーん、やるな nosh!

チキン南蛮:現在メニューに無し

すでにメニューに無いですが…参考までに記録します。

チキン南蛮
→ 味は美味しいのですが、ちょっとパサついてたかな~。そして油多めでちょい固め。

じゃがいもとベーコンの磯揚げ
→ 美味しい!

小松菜ともやしのナムル
→ シンプルに美味しい!

切り干し大根
→油揚げに味が染みてて美味しい!

チキンが少しレンジでチン感がありました。温めが少なかったかな…
チキンが3つなので、男性には量的に物足りないかもしれません。

そういった声があって、メニュー入れ替わったのかもしれませんね。

リブレが外れてしまったので、血糖値のグラフはありません…

チンジャオロース:現在メニューに無し

 

こちらもメニューから外れてしまったようですね…

箱をポイッとやってしまい、メニュー名は見たまんまを書きました。

チンジャオロース
→ 五香粉という香辛料を使っていたようで、香りが強め。

海老
→ あたための時間が短かったのか、ちょっと固かった…

アサリとブロッコリー
→ 美味しい!

野菜炒め
→ 美味しい!

こちらも味はまあまあまあ。
鰆ほどの驚きは無かったです。だからかなあ、メニューから外れたの(笑)

でも糖質的にはバッチシです!
こちらも18~19時頃に食べました。血糖値は、

徐々に低血糖に(笑)
本当にインスリン少なめでいいんだな、と実感しました。

noshを注文してみた感想

注文したすべてのメニューを食べて思ったのは、意外にもが1番おいしかった!

お弁当の魚臭さを想定していましたが、味や触感など、出来立てを食べたようでちょー美味しかったです!バッファローチキンが食べれたらまた違ったのかもしれませんが…

お肉のおかずは家庭でも作りやすいので、魚系のおかずを注文するのに最適だと思いました。

また、定期的にメニューの入れ替えがあるようなので、飽きも来なそうです。
しかもたまたま今回「ん?」と思ったものが入れ替えられていたので、ちゃんと利用者の声を聞いているのだろうな、と思いました。

血糖値については、1型糖尿病はもちろん、2型糖尿病の方にもおすすめできると思いました。
一緒に食べる白米の量を減らしたり、玄米にすることでさらに糖質量を抑えることができると思うので、糖質制限にはもってこいのおかずだと思います。

ちなみに、noshの解約は電話にて行います。
1度オペレーターと話しましたが、とても感じのイイ人でした。

冷凍だから賞味期限を焦る必要は無いし、決まった曜日で宅配されるので都合もつけやすいです。

初回は送料無料なので、試しに使ってみるとハマるかもしれません!

糖質制限プログラム「NOSH – ナッシュ」公式サイト

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